バケットリストの書き方 — 「いつか」を終わらせる4つのコツ

やりたいことリストが続かないのは、意志が弱いからではありません。書き方が実行できない形になっているからです。

1. 「いつか」を捨てて、期間を決める

「いつか海外に住みたい」は、いつまでも達成されません。終わりが無いからです。

期間を区切ると、リストは急に動き出します。

留学中、ワーホリ中、30歳まで。区切りがあるほど、書く価値が上がります。

「オーロラを見る」は願望であって、行動ではありません。手をつけられないので後回しになります。

下に「やること」をぶら下げてみてください。

オーロラを見る
  ├ イエローナイフの時期を調べる
  ├ 防寒着をそろえる
  └ 航空券をとる

最初の1つが「調べる」になっていれば成功です。 今日できることまで割れています。

「英語を話せるようになる」は、いつ達成したのか分かりません。永遠に終わりません。

どうなったら達成なのかを先に書く。判定できる形にすると、終われます。

これが一番効きます。

書いたリストを誰にも見せないと、書いたこと自体を忘れます。誰かと共有すると、相手が覚えていてくれる。

しかも、相手のリストを見ると自分では思いつかなかった項目が出てきます。「そんなのやりたかったんだ」から会話が始まって、結果的にリストが増えます。

パートナー、友人、一緒に留学する仲間。同じ期間を過ごす人と共有するのが理想です。

4つとも、書いた後に見返せる状態であることが前提です。紙のノートに書いて引き出しにしまうと、まず戻ってきません。